Prendendo advil prima di eseguire

Advil, il nome commerciale per il composto ibuprofene, è uno dei molti farmaci popolari over-the-counter nella classe di farmaci antiinfiammatori non steroidei, o NSAIDs. I corridori usano ampio uso di FANS a causa dell’alta incidenza di lesioni e dolori di natura infiammatoria che essi sperimentano. Mentre Advil è estremamente efficace per il trattamento di una serie di lesioni correnti, come tutti i medicinali porta il rischio di gravi effetti collaterali, e l’integrazione profilattica sembra esagerare.

Farmacologia

Advil, come altri NSAID, esercita effetti antinfiammatorie riducendo la produzione di sostanze pro-infiammatorie chiamate prostaglandine. Lo fa inibendo la cicloossigenasi, un enzima chiave nel sentiero sintetico prostaglandina. Oltre a ridurre l’infiammazione, ibuprofene riduce il dolore e la febbre. È un sostegno nel trattamento dell’artrite reumatoide. A dosi tipiche, è meno tossico per il fegato rispetto ad altri antidolorifici over-the-counter, come Tylenol e aspirina. Le persone che prendono Advil per le condizioni croniche spesso notano una riduzione dell’efficacia dopo sei o più mesi di terapia farmacologica.

Siti comuni di infiammazione

L’infiammazione nei corridori è di solito localizzata ai muscoli, in particolare nei vitelli, nei muscoli della lembi, nei quadricipiti, nelle gambe e nei fianchi. La gravità dell’infiammazione può essere proporzionale alle distanze eseguite. Pertanto, i corridori che partecipano a gare di maratona da 26,2 miglia e ultramaraton, come gli Stati occidentali 100-Miler in California, sono noti per l’integrazione di Advil prima dell’evento. Lo stress ripetuto di urto di esecuzione, soprattutto su terreni collinosi, è responsabile della maggior parte dei danni muscolari e delle infiammazioni successive. Su distanze sufficientemente lunghe e su corsi particolarmente estenuanti, i tendini ei legamenti possono diventare infiammati.

Effetti dell’utilizzo profilattico

Nonostante la popolarità dell’utilizzo di Advil da pre-gara, le prove di vari studi di ricerca suggeriscono che non esiste poco a nessun vantaggio a questa pratica. Uno studio pubblicato nel numero di novembre 2006 di “Brain, Behavior e Immunity” ha esaminato i partecipanti in una gara di 100 miglia e i ricercatori hanno scoperto che non c’era differenza nei livelli di dolore e infiammazione tra quelli che hanno preso Advil prima dell’evento E coloro che non lo hanno fatto. Inoltre, non esisteva alcuna differenza nei livelli percepiti di dolore e sforzo durante la corsa tra i due gruppi.

pericoli

La ricerca indica fortemente la conclusione che l’uso di Advil pre-eseguito non è solo inefficace, ma pericoloso. La prostaglandina aumenta il flusso sanguigno nei reni, in modo che l’inibizione della loro produzione possa predisporre i corridori all’insufficienza renale, soprattutto nei casi più lunghi in cui è in discussione la disidratazione. Tutti gli FANS possono danneggiare la mucosa dello stomaco e provocare ulcera e sanguinamento nel tratto gastrointestinale. L’uso consigliato prima della corsa può anche portare all’endotossemia, la perdita di batteri dal colon nel flusso sanguigno. Nel complesso, i professionisti della salute scoraggiano fortemente l’uso di Advil prima di eseguire.